Tanulási technikák fejlesztése - tréning tematika

 

 

I. A tanulás folyamata, jellemzői és kreativitás-tréning

  • A tanulás alapjai és módjai
  • A tanulás 5 módja
  • Az agy tevékenységének kihasználása
  • Ötletek a könnyebb tanuláshoz
  • SQ3R-módszer
  • A tanulási típus meghatározása

 

II. Értelmes időbeosztás

  • Alapszabályok
  • Több időt a lényegesre!
  • Az ALPEN-módszer
  • Lényegre törekvés – Eisenhower-módszer – ABC-vizsgálat
  • Az időtervezés szabályai

 

 

III. Munkaszervezés és -technikák

  • A munkahely
  • A tudás feldolgozása
  • Olvasási technikák

 

IV. Stresszoldás

  • Rövid távú stresszoldás
  • Jacobson-i lazítási technika