A tréning címe: Reziliencia online tréning
A képzés trénere: Pál Adrienn
A képzés helyszíne: 1073 Budapest, Erzsébet krt. 7.
A tréning ütemezése: 2 x 4 órás tréning online eszköztárral
Az online reziliencia tréning célja, hogy a résztvevők minél rugalmasabb ellenállási képességgel tudjanak reagálni az aktuális változásokra. A sikeres adaptáció az erőteljes külső hatásokhoz növeli a munkatársak megküzdési képességét a nehézségek közepette, ezzel párhuzamosan hatékonyságukat, proaktivitásukat, jó problémamegoldó képességüket.
Az online reziliencia tréning tematikája
- Mi a reziliencia? Mit jelent a reziliens működés?
- Változás görbe (Kübler-Ross elmélete alapján)
- Érzelmek szabályozása, negatív érzelmek kezelése, impulzus kontroll
- Negatív gondolkodási szokássablonok átalakítása
- Realista optimizmus
- Rugalmas gondolkodás, perspektíva váltás, átkeretezés technikája
- Empátia fejlesztése (önmagam és a környezetem felé)
- Személyes hatékonyság érzetének növelése
- Nyitottság az új kihívások felé – új cél megtalálása, fejlődés lehetőségeinek a feltárása
Kiknek javasoljuk a reziliencia online tréninget?
Ajánljuk mindazoknak, akik szeretnék fejleszteni mentális, lelki, érzelmi állóképességüket, hogy minél rugalmasabban és sikeresebben tudjanak alkalmazkodni a kihívásokhoz, megpróbáltatásokhoz, megváltozott körülményekhez.
A reziliencia online tréning várható eredményei:
- A résztvevők megértik, hogy mivel jár a változás, milyen érzelmi stádiumokon megyünk keresztül
- Technikákat, módszereket tanulnak, ami segíti azt, hogy sikeresen tudjunk alkalmazkodni az erőteljes külső hatásokhoz.
- Felfedezik, hogy miként tudják mozgósítani külső és belső erőforrásaikat a nehézségek leküzdésében.
- Megismerik az aktív, problémamegoldó megközelítés eszközeit.
- Világos képet kapnak arról, hogy mit kell tenniük lelki állóképességünket fejlesztése céljából.
- Felismerik, hogy hogyan tudják konstruktívan megélni és használni a változás okozta tapasztalataikat.
Az online reziliencia tréningen alkalmazott módszerek:
- interaktív tréneri prezentáció – max. 25%
- egyéni, kiscsoportos és nagycsoportos gyakorlatok
- szituációs és helyzetgyakorlatok
Az online reziliencia tréninggel kapcsolatos kérdéseivel, ajánlatkérésével forduljon bizalommal kollégáinkhoz!
| Gáspár Zsóka |
|---|
| Tréningágazat-vezető |
| info@treningakademia.hu |
| +36 1 887 2326 +36 30 261 5809 |
