Reziliencia tréning – Hullámszelidítő stratégiák

– a bizonytalanság és a válság uralása rezilienciával –

Reziliencia tréning másképp, hullámszelidítő stratégiák

Amikor hirtelen változás következik be az életünkben, esetleg megjelenik a bizonytalanság, a kiszámíthatatlanság, úgy érezhetjük, mintha egy hullámzó tengeren hánykolódnánk. Minden olyan viszonylagossá válik, az egyensúlyunk meginog, keressük a kapaszkodókat, és nem tudjuk  mikor, illetve mi vagy ki által teremtődik meg újra a vágyott stabilitás. Szorongást élünk át és azt hisszük, ki vagyunk szolgáltatva az elemeknek.

Pedig egy fókuszváltással és a megfelelő eszközök, lépesek ismeretével saját magunk lehetünk úrrá a helyzeten. Megszelidíthetjük a hullámokat és ez a jövőnkre nézve óriási jelentőséggel bírhat.

Amikor megtapasztaljuk, hogy a szoros kontroll elengedésével belelazulhatunk a helyzetbe és paradox módon éppen ezzel tudjuk a saját javunkra fordítani azt, rájövünk, hogy valójában egy lehetőséget kaptunk. Esélyt arra, hogy egy új szemüveggel nézzünk rá a jövőben a hasonló helyzetekre és megtapasztalhassuk az énerőnk mibenlétét és rendkívüli hatóerejét.

Kérdése van? Vegye fel velünk a kapcsolatot, és hamarosan megkeressük!

Kérjen ajánlatot céges tréningre! Nyílt tréningjeink vállalati tréning formában is elérhetőek. A tréningek kihelyezve, a Soter-Line tréningtermében vagy online is megvalósíthatók! Küldje el ajánlatkérését IDE kattintva!


 

Reziliencia tréning – Időpontok, árak

 
Szervezés alatt.
Oktatási nap
szerda
Oktatási időpont
9:00 - 17:00
Helyszín
Tréningakadémia
Részvételi díj
75.000 Ft +Áfa
| Soter Group
Reziliencia tréning | Soter Tréningakadémia | 1073 , Erzsébet krt. 7.

A reziliencia tréning célja, hogy a résztvevők

  • feltérképezzék lelki egyensúlyuk erősségeit, gyenge pontjait
  • megismerjék a feszültséget okozó szituációk mögöttes üzeneteit
  • elsajátítsák a stabilitásuk mihamarabbi visszanyerésének hatékony technikáit
  • képesek legyenek egy szélesebb perspektívából ránézni az őket érintő helyzetekre
  • mihamarabb ráleljenek az optimális megoldásokra.

A reziliencia tréningen érintett témák:

  • a személyes ideális egyensúlyunk megismerése
  • egyensúlyból kibillentő helyzetek hatékony kezelésének metodikája
  • kontroll igény és a kontroll elengedése – mikor mit és hogyan?
  • a megküzdéshez szükséges egyéni csúcserősségek feltérképezése
  • a reziliencia „szemüvege”
  • korábbi krízishelyzetek áttekintése összetett szempontrendszerrel
  • 13 eszköz a bizonytalanság kezeléséhez

Kinek javasoljuk?

A tréninget ajánljuk mind magánszemélyeknek, mind vezetőknek, vagy munkatársak csoportjának, akik

  • nehezen élik meg a jelenleg folyamatosan változó körülményeket akár munkahelyi, akár magánéleti szinten
  • stabilitásra vágynak, mert valamely életterületükön bizonytalanság lépett fel
  • szeretnék gyakorolni a rugalmas alkalmazkodás képességét
  • szeretnék mélyebb szinten megismerni a rendelkezésre álló erőtartalékaikat
  • fejlődni szeretnének a nehézségek kezelésében, a megbillent egyensúly mihamarabbi helyreállításában
  • készek a csoport erejét használva egymást segíteni, mindeközben egymástól inspirálódni.

A tréning eredményeképpen a résztvevők

  • saját ideális egyensúlyuk megismerésével elkezdenek ahhoz kötődni és azt hatékonyabban óvni
  • megtanulnak egy-egy helyzetre számtalan aspektusból rátekinteni, ezáltal több megoldási variációt felfedezni
  • tisztábban rálátnak megküzdési sikerélményeikre és ezáltal magabiztosabban néznek a jövő kihívásai elé
  • képesek lesznek felismerni a bizonytalanságban rejlő lehetőségeket, és ezáltal könnyedebben megélni azt.

A reziliencia tréning során alkalmazott módszerek:

  • tréneri prezentáció
  • teszt, videó, e-learning anyagok
  • páros – és csoportos gyakorlatok
  • egyéni feladatok

Trénerünk háttere, tapasztalata

Nagy Orsolya – szociálpedagógus, tréner, mediátor

Kiemelt szakterületei
Nagy Orsolya tréner

  • kommunikáció, erőszakmentes kommunikáció
  • időgazdálkodás
  • csapatépítés
  • önismeret-önbecsülés-önbizalom
  • vezetésfejlesztés
  • reziliencia
  • konfliktuskezelés
  • erőforrás menedzsment- én hatékonyság
  • női belső erőforrás erősítése
  • változás generálás

Főbb referencia

  • Verseghy Ferenc Könyvtár és Közművelődési Intézmény
  • Szeged Coop Zrt.
  • ZEN Stúdió Kft.

 

Kérdéseivel, ajánlatkérésével forduljon hozzánk bizalommal!

Gáspár Zsóka
Tréningágazat-vezető
info@treningakademia.hu
+36 1 887 2326
+36 30 261 5809
Sarkadi Réka
Tréningszervező
info@treningakademia.hu
+36 1 887 2317
+36 30 261 2184