A modul célja a stresszt kiváltó háttértényezők megismerése és tudatos kezelése. A modul során a résztvevő megtanulja, hogyan alakítsa ki és tartsa fenn az optimális stressz szintet az életében, valamint képessé válik arra, hogy fejlessze proaktivitását a stresszhelyzetek jellemzőinek ismeretében.
A modul témakörei
- Okok, háttértényezők meghatározása
- Időgazdálkodás
- Cél- és eredményorientáltság
- Környezeti stressz
- Döntés – Kockázat - Felelősség
A modul időtartama
A modul terjedelme: 20 óra
Elméleti órák száma: 10 óra
Gyakorlati órák száma: 10 óra
Ajánlatkérés, érdeklődés
Ajánlatkérésével, érdeklődésével kapcsolatban keresse bizalommal kollégáinkat!
| Gáspár Zsóka |
|---|
| Tréningágazat-vezető |
| info@treningakademia.hu |
| +36 1 887 2326 +36 30 261 5809 |
